Acido folico in gravidanza: cos’è e a cosa...

Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita

21 Ottobre 2023

Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.

Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.

Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.

Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.

C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.

In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.

Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Dieta e integratori: ecco la ricetta per tutelare la salute della prostata

19 Ottobre 2023

Come detto più volte, seguire una corretta alimentazione può migliorare la nostra salute e aiutare il corpo a svolgere correttamente le sue funzioni.

È il caso della prostata, una ghiandola maschile situata appena sotto la vescica, davanti al retto, e il cui benessere è fondamentale per la salute dell’uomo. Attraverso la prostata, infatti, passa l'uretra, il canale che porta all'esterno sia le urine che il liquido seminale.

La salute di questa ghiandola può essere compromessa da alcuni fattori tra cui:

• la pressione elevata,
• il diabete,
• il colesterolo alto
• i trigliceridi alti

che possono aumentare le probabilità di danneggiarla. Ma non solo.

Anche il vizio del fumo e l’alimentazione possono interferire con il suo corretto funzionamento e in particolare, l’assunzione di cibi ricchi di zuccheri come i dolci, le carni rosse, fritture e l’abuso di grassi saturi, sono fortemente sconsigliati per garantirne la buona salute.

Ricettario di buona salute

Per questo è importante seguire una dieta equilibrata e sobria, privilegiando alimenti come frutta e verdura ricchi di antiossidanti naturali e le proteine della soia, che svolgono un ruolo protettivo contro lo sviluppo del cancro alla prostata.

Esistono poi specifici integratori che influiscono positivamente come, ad esempio, quelli a base di:

• serenoa repens, una pianta efficace a prevenirne l'ingrossamento e capace di ripristinare le normali funzionalità;
• avovida, che svolge un'azione antinfiammatoria e ricostituente;
• licopene, con proprietà antiossidanti;
• zinco, che agisce sul sistema immunitario.

Queste sostanze, unite ad una dieta corretta e all’attività fisica, possono migliorare la salute della prostata agendo a sostegno delle sue funzionalità. In caso di necessità, quindi, potete rivolgervi al vostro farmacista di fiducia che saprà indicarvi il prodotto migliore e il trattamento più adatto alle vostre esigenze.

Raffreddore neonatale: cos´è e come si cura

17 Ottobre 2023

L'età non conta, grandi o piccini, il raffreddore non risparmia davvero nessuno.

Sono circa 200 i virus che portano a questa infiammazione della mucosa nasale, della faringe e in alcuni casi della gola. I sintomi sono piuttosto comuni, come il classico naso che cola, rialzo della temperatura, starnuti, tosse, inappetenza e difficoltà a dormire.

Raffreddore: amico o nemico dei bambini?

Sia negli adulti che nei bambini, se ben curato, non è una patologia preoccupante.

Sapevate, piuttosto, che il raffreddore neonatale può essere utile? Nei primi mesi di vita il nostro organismo inizia a produrre i cosiddetti "anticorpi delle memoria" che, ricordando l'incontro con l'agente infettivo, difendono l’organismo durante gli attacchi successivi.

E tutti sappiamo che il raffreddore ci viene a trovare molto spesso.

In più, i neonati sviluppano un'immunità momentanea che li protegge dal virus per un periodo dopo il contagio.

Cure e prevenzione

Per curare il raffreddore neonatale, è importante:

• evitare antinfiammatori e antibiotici;
• idratare il bambino facendogli bere molta;
• liberare il naso dal muco, lavando le vie nasali con soluzioni saline apposite;
• umidificare gli ambienti che favoriscono lo scioglimento del muco, riducendo la congestione nasale;
• far riposare il piccolo, aiutando il sistema immunitario a reagire.

Ricordatevi, il raffreddore è contagioso! Prevenirlo è possibile, per esempio lavando bene ciucci e giocattoli e tenendo il neonato lontano da chi sta affrontando questa forma virale.

In ogni caso chiedete sempre consiglio al personale in farmacia che saprà darvi le giuste indicazioni per curare al meglio i sintomi del vostro bambino.

I BENEFICI DEL MANGO

04 Febbraio 2026

Il Mango, un frutto esotico, colorato, gustoso e non solo, perché è un perfetto alleato per mantenere l'organismo in perfetta salute.Sicuramente tutti sapete e sappiamo, che il frutto del mango facilita la perdita di peso e aiuta a bruciare i grassi, ma non finisce qui, perché le sue eccellenti proprietà benefiche sono in grado di contrastare e prevenire diversi tipo di cancro. I suoi benefici sull'organismo sono immensi, infatti lo rendono un superfood, in quanto è ricco di fibre e acqua, le vitamine in particolar modo presenti la A, la B e la C, non mancano i sali minerali come il calcio e il magnesio. Tutti questi elementi indicati, lo rendono un valido integratore alimentare per combattere lo stress e la stanchezza.

Inoltre, risulta contenere una buona significativa quantità di antiossidanti, il più noto si chiama lupeol che è in grado di svolgere un'azione antibatteriche e antitumorale. Il mango migliora la digestione, perché contiene enzimi che influiscono sull'apparato digerente e in più depura l'organismo, facilitando l'eliminazione delle tossine. Il Beta-Carotene semplifica il processo di abbronzatura, perché possiede una buona percentuale di melanina.

Il mango, come abbiamo accennato in precedenza, previene diverse malattie tumorali ed è particolarmente consigliato per contrastare il tumore al seno nelle donne e in entrambi i sessi quello al colon. Un consiglio, se volete usufruire a pieno dei benefici del mango, dovete consumarlo con tutta la buccia, perché questa parte del frutto racchiude la maggior quantità delle sostanze per mantene l'organismo in ottima salute. Quindi, lavate con cura il vostro mango e consumatelo al naturale oppure preparando dei frullati, ma senza mai aggiungere lo zucchero, perché aggiungendo questo ingrediente, limitate notevolmente le sue facoltà salutari.

A questo punto, non ci resta che raccomandarvi il consumo del mango, in modo da tenere lontano in modo naturale, ogni malanno.

SCRUB PER LE MANI ALL´AVOCADO

28 Gennaio 2026

Le mani sono una parte del nostro corpo e molto spesso, vengono definite come un biglietto da vista per presentarsi agli altri. Mantenerle sane e curate è sinonimo di eleganza e mantenerle belle è importante, ma per renderle tali, soprattutto in una donna, non significa avere solo delle unghie perfette o mettere lo smalto, ma è fondamentale nutrire e idratare l'epidermide. In questo nuovo articolo, vi sveliamo un trattamento di bellezza, per esfoliare la pelle delle vostre mani a basi di avocado, un frutto ci cui abbiamo parlato in diverse guide e che anche in questo caso, risulta essere un prezioso elisir di bellezza. Infatti, questo "prodotto" esfoliante naturale, si prenderà cura delle vostre mani, eliminando gli accumuli delle cellule morte, facendolo apparire morbide, setose, vellutate e idratate in profondità. Potete ripetere questo trattamento fino a 2 volte a settimana, oppure quando volete dedicarvi un pò di coccole.

Scrub per le mani all'avocado

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1/2 avocado maturo

1 cucchiaino di farina di avena oppure 1 cucchiaino di zucchero

Iniziamo, prendete mezzo avocado ed eliminate la buccia, mettetelo in una ciotola e schiacciatelo con l'utilizzo di una forchetta. Poi, aggiungete la quantità di farina di avena o lo zucchero e mescolate il tutto con un cucchiaio, fino a creare una densa e morbida "pappetta". Lasciate riposare il tutto per un paio di minuti, adesso il vostro scrub per le mani all'avocato è pronto per essere utilizzato. Non serve inumidire le mani, ma bensì, applicatelo e massaggiatelo sul dorso e il palmo per qualche minuto e lasciate in posa per 5 minuti. Trascorso questo brevissimo periodo, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida e tamponate delicatamente con un soffice asciugamano in cotone.

Il risultato? E' che le vostre mani, grazie all'avocado saranno semplicemente più belle, nutrite, idratate, ma in modo naturale.

MASCHERA PER IL VISO ALL´AVOCADO

21 Gennaio 2026

Il viso è una parte del nostro corpo, molto delicata e la pelle, purtroppo è difficile da mantenere perfettamente intatta nel tempo. Infatti, il passare degli anni, la cambia in modo considerevole, ma questo è un problema comune, che non risparmia nessun esser vivente. Dovete però, sapere che può essere contrastato, grazie all'utilizzo di alcuni preziosi rimedi naturali, che intervengono nel momento del bisogno, apportando validi benefici ai tanti fastidi. La maggior parte, dei problemi e in questo caso specifico ci rivolgiamo a quelli estetici, perché generalmente compaiono senza preavviso e quindi sta a noi combatterli con le armi giuste. In questo nuovo articolo, vi presentiamo nuovamente l'avocado, perché nei precedenti articoli abbiamo parlato più volte di lui e delle sue proprietà per migliorare la bellezza estetica. Con l'avocado andremo a realizzare una maschera per nutrire la pelle del viso in profondità, inoltre rallenterà l'invecchiamento cutaneo, ridurrà i segni d'espressione e le rughe. E non solo, perché diminuisce le borse e le occhiaie e previene la formazione delle macchie cutanee.

Maschera per il viso all'avocado

Vi occorrono:

1 avocado maturo

1 banana

1 cucchiaino di olio extra vergine

1/2 succo di limone

Iniziamo, dovete procedere nel seguente modo. Prendete l'avocado e la banana ed eliminate la buccia, mettete entrambi in una ciotola e con una forchetta schiacciateli fino a ridurli in una "pasta". Successivamente aggiungete la dose di olio extra vergine e il mezzo succo di limone e con l'aiuto di un cucchiaio, mescolate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. La vostra maschera per il viso all'avocado è pronta, non vi resta che stenderla sul viso asciutto e pulito in modo e potete anche applicarla sotto gli occhi, in quanto è estremamente delicata e nutriente. Lasciate agire per 20 minuti e quando il tempo è giunto al termine, eliminate tutto il composto, sciacquando abbondantemente con acqua quasi a temperatura fredda. Ripetete, il trattamento almeno un paio di volte a settimana e solo in questo modo sarete in grado di riscontrare i benefici promessi da questa maschera all'avocado, per il benessere della pelle del vostro viso.

Se, vi volete bene prendetevi cura di voi stessi.