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Negli articoli precedenti, abbiamo parlato delle proprietà benefiche che il tè verde possiede, sottolineando che risultano essere benefiche per la salute dell'organismo, ma anche per migliorare e mantenere, più a lungo la bellezza estetica della pelle del viso e del corpo. In questa nuova guida, senza perderci troppo in chiacchiere, vi presentiamo una maschera al tè verde, per combattere e contrastare i segni del tempo, rallentando la comparsa delle "odiose" rughe. I benefici che questa maschera donerà alla vostra pelle sono oltre a ridurre visibilmente le rughe, l'epidermide apparirà più tonico, elastico e l'incarnato più luminoso. Vediamo come si prepara la maschera antirughe al tè verde e gli ingredienti che occorrono.

Maschera antirughe al tè verde

Vi occorrono, i seguenti ingredienti:

1 tazza di tè verde

2 cucchiai di yogurt bianco (naturale)

1/2 succo di un limone

Per cominciare, la prima cosa che dovete fare è preparare un infuso con una bustina di tè verde. Quando il composto ha raggiunto la temperatura ambiente e versatene una tazza, quindi circa 200 ml in una ciotola e aggiungete le dosi indicati dei restanti ingredienti e mescolate il tutto con un cucchiaio, fino a quando non otterrete un impasto cremoso e corposo. A questo punto, la vostra maschera al tè verde è pronta, applicatela con un pennello sul viso, in modo omogeneo, senza esagerare con la quantità sul collo asciutto e pulito, lasciandola agire per 25 minuti. Concedendovi un pò di relax, abbinando un buon sottofondo musicale. Una volta trascorsi questi minuti, eliminate, sciacquando con abbondante acqua leggermente tiepida. Il consiglio è di ripetere questo trattamento, almeno 2 volte a settimana e riscontrerete ottimi sulla vostra pelle risultati benefici, sia visibilmente che al tatto.

Il tè verde, grazie al suo prezioso potere antiossidante, rallenta l'invecchiamento cutaneo, mantenendo la pelle sana e giovane. Ora non vi resta che provare e testarne in prima persona le sue qualità.

Il tè verde è un prezioso alleato per la bellezza e per mantenere l'organismo, in perfetta salute, infatti il suo contenuto di proprietà benefiche, lo rende un vero e proprio rimedio naturale, per prevenire e curare diversi disturbi. In questo nuovo articolo parliamo della pelle del corpo, in quanto necessità, costantemente bisogno di rimanere pulita, perché solo in questo modo, può rimanere sana e splendente nel tempo.

Per prima cosa, per mantenere l'epidermide del corpo sano e pulito,bisogna andare ad eliminare tutte quelle cellule morte, che inevitabilmente la soffocano e vanno a rendere il colorito spento, inoltre al tatto la pelle appare ruvida e visibilmente invecchiata.

Dovete sapere, che per eliminare tutti questi fastidi, potete preparare uno scrub naturale per il corpo con l'utilizzo del tè verde, questo composto è un valido esfoliante, perché libera completamente la pelle da ogni impurità, facendo risplendere la bellezza della pelle del vostro corpo.

Scrub per il corpo al tè verde

200 ml di acqua

1 bustina per gli infusi di tè verde

4 cucchiaio di zucchero

2 cucchiaio di miele

Per iniziare, dovete mettere la dose di acqua indicata in un tegame e portare ad ebollizione. A questo punto unite la bustina di tè e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Quando il composto si è raffreddato, mettete il tutto in una ciotola e aggiungete le quantità di zucchero e miele, e mescolate con cura, con un mestolo, fino ad ottenere un composto omogeneo. Il vostro scrub al tè verde è ponto, sicuramente sarà un pò liquido, ma va benissimo, a questo punto mettetevi sotto la doccia e inumidite la pelle del corpo. Massaggiate il corpo per 5 minuti, insistendo maggiormente sulle gambe, le cosce, i glutei e la pancia, poi sciacquate abbondantemente con acqua tiepida, procedendo con la normale detersione. Ripetete, questo trattamento esfoliante almeno una volta a settimana e la vostra pelle tornerà a respirare.

Buon trattamento.

L'acne, un problema molto diffuso, colpisce sia gli uomini che le donne, nella stessa misura, spesso causa imbarazzo e disaggio, un malessere generico che interessa la pelle del viso. La pelle del viso, se affetta da questo disturbo, appare grassa, oleosa, unta e purtroppo, sembra brutto dirlo, risulta visibilmente e al tatto "sporca".

L'acne si presenta, per diverse cause che vengono spesso associate maggiormente alla genetica, all'alimentazione scorretta e ricca di grassi, un disturbo provocato dallo stress, ma quando compare, diventa un vero e proprio nemico per l'epidermide. Curarlo, non è facile, ma si può intervenire con l'aiuto di alcuni rimedi naturali, che apportano validi benefici e combattono il problema legato all'acne, in modo efficace.

In questa nuovo articolo, andremo a trattare questo disturbo con il tè verde, preparando un tonico, perché grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, elimina i batteri, purificando l'epidermide del viso, in modo completamente naturale.

Tonico per il viso contro l'acne

Gli ingredienti che vi occorrono sono

200 ml di acqua

1 bustina di tè verde per gli infusi

La preparazione del tonico al tè verde è semplicissima, dovete mettere in un tegame 200 ml di acqua, portare ad ebollizione e lasciare la bustina in infusione per circa 30 minuti. Quando il composto si è completamente raffreddato, versatele in un contenitore, e con un pò di ovatta, aiutatevi per l'applicazione, sulle zone del viso dove compare l'acne. Non risciacquate e applicate questo composto per 3 volte al giorno, in modo da riscontrarne gli effettivi risultati benefici.

Il composto, lo potete conservare o usando un contenitore con il tappo, oppure un contenitore, sul quale applicare una piccola quantità di pellicola trasparente e conservate in entrambi i casi a temperatura ambiente e in un luogo asciutto e lontano da fonti di calore.

Non fatevi spaventare dall'acne, affrontatela con i rimedi naturali.

Allenarsi in casa è comodo, ma non è detto che sia altrettanto sicuro. Soprattutto se non si è avvezzi all’attività fisica, è necessario muoversi con prudenza per evitare spiacevoli conseguenze. Ecco qualche consiglio per un allenamento sicuro ed efficace anche tra le mura di casa propria.

Scegliere l’ambiente adatto

Chi vive in un piccolo appartamento potrebbe avere difficoltà a ricavare uno spazio idoneo per allenarsi. Per evitare infortuni, è quindi indispensabile verificare di avere lo spazio sufficiente per svolgere tutti gli esercizi previsti dal programma e adottare le necessarie precauzioni per un corretto svolgimento dell’attività (ad esempio applicare dei paraspigoli ai mobili).

Controllare l’attrezzatura

Se l’allenamento prevede l’utilizzo di attrezzi (elastici, pesi, palle, barre, ecc.) è importante verificare che si trovino in buono stato. Ad esempio, è sempre buona norma controllare che il tappetino sia ben aderente al pavimento, per evitare scivolate. E’ sempre consigliabile indossare calze antiscivolo oppure scarpe ginniche adatte, oppure in alternativa optare per i piedi nudi. L’abbigliamento per allenarsi deve essere comodo e consono alla temperatura della stanza, che non dovrebbe mai superare i 20-21°C.

Allenarsi gradualmente

A volte gli infortuni sono provocati dal desiderio di aumentare l’intensità e la difficoltà dell’allenamento, andando oltre i propri limiti. E’ importante, invece, prestare attenzione ai segnali che il corpo ci invia, fermandoci o rallentando il ritmo all’occorrenza, se si avverte anche un minimo fastidio. L’ideale, almeno per chi è alle prime armi, è di farsi seguire anche online da un personal trainer. Comunque sia, è buona abitudine procedere per gradi nel programma di allenamento, senza voler ottenere tutto e subito.

Fare sempre il riscaldamento

Anche se si ha poco tempo da dedicare all’allenamento, non andrebbe mai evitato né trascurato il riscaldamento, che serve a preparare i muscoli e le articolazioni allo svolgimento dell’attività fisica vera e propria. Ad esercizi generici come la cyclette andrebbero aggiunti anche quelli più specifici per riscaldare le parti del corpo che lavoreranno di più.

Terminare con lo stretching

Lo stretching a fine seduta di allenamento è un momento da non trascurare assolutamente. Allungando i muscoli al termine della seduta si prevengono numerosi infortuni. Ovviamente, gli esercizi di stretching andrebbero scelti in base al tipo di attività prescelta.

Effettuare sedute brevi

Chi si allena in autonomia, senza la guida di un personal trainer, dovrebbe distribuire la frequenza delle sedute di allenamento durante la settimana su più giorni possibili. Tante sedute brevi e facili comportano un minor rischio di infortuni rispetto a poche sedute ma più impegnative e stancanti.

Se, nonostante le accortezze, hai subito un infortunio durante l’allenamento, puoi chiedere consiglio allo staff della nostra farmacia per acquistare il medicinale o il rimedio più adatto alla circostanza.

La stanchezza fisica e mentale, il più delle volte si riflette sulla pelle del viso, rendendo il colorito spento e opaco, accentuando i segni d'espressione e i pori dell'epidermide appaiono più marcati ed evidenti. In questa nuova guida, vi presentiamo il tè verde,un alleato completamente naturale, per preparare una maschera, che renderà la vostra pelle del viso più tonica, elastica e luminoso, in più donerà un aspetto più sano, giovane e rilassato. Se vi riconoscete in questo problema, l'unica cosa che dovete fare è seguire alla lettera i nostri consigli e applicarvi con un minimo di costanza.

Maschera per il viso stanco al tè verde

Gli ingredienti che vi occorrono sono

4 cucchiai di tè verde

1/2 succo di un limone spremuto

1 cucchiaio di miele

2 cucchiai di yogurt bianco naturale

Per prima cosa dovete preparare un infuso di tè verde, utilizzando le classiche bustine. Una volta che il composto è pronto, aspettate che raggiunga una temperatura fredda o che sia, almeno a temperatura ambiente. Prendetene 4 cucchiai e versateli in una ciotola, aggiungete a questo punto, il succo di mezzo limone spremuto, il cucchiaio di miele e i 2 cucchiai di yogurt bianco (naturale). Con un mescolo da cucina, aiutatevi, mescolando con cura, fino ad ottenere un composto denso e cremoso. La vostra maschera al tè verde è pronta, applicatela con un pennello sul viso pulito e asciutto, evitando il contorno occhi e le labbra, lasciando in posa per 20 minuti. Trascorsi questi minuti, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida e poi, tamponate senza strofinare, con un soffice asciugamano in cotone. Ripetete questa maschera o una volta a settimana oppure quando notate, che il vostro viso mostra evidenti segni di stanchezza.

Il tè verde, grazie alle sue qualità benefiche, renderà la pelle del vostro viso, semplicemente più bella, in modo naturale.

La qualità del riposo notturno è molto importante, perché ci permette di ricaricare le "batterie" e affrontare il giorno seguente, con la giusta energia. Vi facciamo una domanda. Sapete qual'è un buon modo, per dimagrire e tenere a bada il senso di fame nervosa? La risposta a questa domanda è semplicissima. Infatti, dopo un buon riposo notturno, per perdere peso ed evitare di mangiare per nervosismo, al risveglio bisogna praticare un pò di attività fisica. Avete capito benissimo, perché bastano anche solo 15 minuti, la mattina prima di fare colazione e l'organismo riceve innumerevoli benefici.

Uno studio condotto da noti ricercatori ha sottolineato, che praticare un pò di attività fisica al risveglio riduce notevolmente l'appetito, limitandone la quantità di consumo, per tutto il giorno. Allenarsi la mattina scioglie la tensione nervosa, influisce accelerando il metabolismo, il desiderio legato al cibo subisce un calo drastico, mentre l'appetito sessuale si risveglia del 70%.

L'allenamento fisico al risveglio, potete sceglierlo voi, in base al vostro gusto e agli obbiettivi, che volete raggiungere. Importante, che vi piaccia, sia divertente e praticarlo non deve assolutamente, trasmettervi noia. Quindi indossate una tuta comoda, un paio di scarpe da ginnastica adatte e iniziate a muovervi, per rendere tutto più piacevole, accompagnate il vostro allenamento, con un sottofondo musicale.

Al termine dei vostri esercizi, fate una bella doccia e dedicate il giusto tempo, a una sana e corretta colazione. Preferite il consumo di frutta, oppure frullati, abbinate sempre questo pasto con una porzione, di cereali e yogurt bianco naturale. In questo modo, la vostra giornata inizia non con il piede, ma con i piedi giusti.

I primi risultati sono visibili dopo poche settimane di allenamento costante e corretto, perché dimagrire allenandosi al risveglio è facile e il vostro corpo, appare più tonico e snello.

A questo punto, non vi resta che provare... Buon allenamento!