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Microbiota e difese immunitarie dei bambini: un legame indissolubile

21 Ottobre 2023

Quando si discute del sistema immunitario, anche in riferimento ai bambini, si fa spesso menzione di elementi chiave come le vitamine, l'energia e gli anticorpi. La loro sintesi è strettamente dipendente dal microbiota, ovvero l'insieme dei microrganismi che popolano il tratto digerente, con particolare concentrazione nell'intestino.

Oltre mille miliardi di virus, batteri, protozoi e funghi, comunicano tra loro agendo come un singolo organismo, indispensabile per una crescita corretta e sana.

Recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici presentano popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

La formazione del microbiota ha inizio subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni risulta simile in tutto a quello di un adulto.

Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, motivo per cui molti pediatri insistono sull'importanza di prolungare i tempi dell'allattamento, al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium", essenziali per il suo equilibrio.

C'è poi un secondo momento fondamentale nella vita di un bambino: lo svezzamento.

In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

I cibi da prediligere durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melanzane, radicchio, carciofi.

Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus thermophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Salute della prostata: il ruolo chiave di alimentazione e prevenzione

19 Ottobre 2023

Come è stato sottolineato più volte, adottare un regime alimentare bilanciato può potenziare sensibilmente il nostro stato di salute e supportare l'organismo nelle sue attività biologiche. Questo principio è particolarmente valido per la prostata, una ghiandola dell'apparato genitale maschile posizionata sotto la vescica e davanti al retto, il cui benessere è cruciale per la qualità della vita dell'uomo. È proprio attraverso la prostata che transita l'uretra, il condotto deputato all'espulsione delle urine e del liquido seminale.

L'integrità di questa ghiandola può essere messa a rischio da diversi fattori sistemici, tra i quali figurano:

• l'ipertensione arteriosa,

• il diabete mellito,

• l'ipercolesterolemia,

• livelli elevati di trigliceridi.

Tali condizioni possono incrementare significativamente il rischio di patologie prostatiche. Tuttavia, non sono gli unici elementi da monitorare. Anche l'abitudine al fumo e le scelte alimentari quotidiane incidono sulla sua funzionalità: in particolare, il consumo eccessivo di zuccheri raffinati, carni rosse, fritture e l'abuso di grassi saturi sono vivamente sconsigliati per chi desidera preservare la salute di questo organo.

Le regole per un benessere duraturo Per queste ragioni, è fondamentale seguire una dieta sobria e variata, dando priorità a cibi come frutta e verdura, naturalmente ricchi di molecole antiossidanti, e alle proteine di origine vegetale come la soia, che è stata associata a un effetto protettivo contro l'insorgenza del tumore prostatico.

In affiancamento a una sana nutrizione, esistono integratori specifici i cui principi attivi intervengono positivamente sulla ghiandola, come ad esempio:

• la Serenoa Repens, un estratto vegetale utile nel contrastare l'ipertrofia prostatica e nel ripristinare il corretto flusso urinario;

• l'Avovida, che possiede spiccate doti antinfiammatorie e rigeneranti;

• il Licopene, noto per il suo altissimo potere antiossidante;

• lo Zinco, minerale essenziale per il corretto supporto del sistema immunitario.

L'integrazione di queste sostanze, associata a un'attività fisica regolare e a una dieta corretta, può ottimizzare le funzioni della prostata e prevenirne il deterioramento. In caso di dubbi o necessità, potete consultare con fiducia il vostro farmacista, che saprà suggerirvi il trattamento più efficace e il percorso più idoneo alle vostre personali necessità.

Raffreddore neonatale: cos´è e come si cura

17 Ottobre 2023

L'età non conta, grandi o piccini, il raffreddore non risparmia davvero nessuno.

Sono circa 200 i virus che portano a questa infiammazione della mucosa nasale, della faringe e in alcuni casi della gola. I sintomi sono piuttosto comuni, come il classico naso che cola, rialzo della temperatura, starnuti, tosse, inappetenza e difficoltà a dormire.

Raffreddore: amico o nemico dei bambini?

Sia negli adulti che nei bambini, se ben curato, non è una patologia preoccupante.

Sapevate, piuttosto, che il raffreddore neonatale può essere utile? Nei primi mesi di vita il nostro organismo inizia a produrre i cosiddetti "anticorpi delle memoria" che, ricordando l'incontro con l'agente infettivo, difendono l’organismo durante gli attacchi successivi.

E tutti sappiamo che il raffreddore ci viene a trovare molto spesso.

In più, i neonati sviluppano un'immunità momentanea che li protegge dal virus per un periodo dopo il contagio.

Cure e prevenzione

Per curare il raffreddore neonatale, è importante:

• evitare antinfiammatori e antibiotici;
• idratare il bambino facendogli bere molta;
• liberare il naso dal muco, lavando le vie nasali con soluzioni saline apposite;
• umidificare gli ambienti che favoriscono lo scioglimento del muco, riducendo la congestione nasale;
• far riposare il piccolo, aiutando il sistema immunitario a reagire.

Ricordatevi, il raffreddore è contagioso! Prevenirlo è possibile, per esempio lavando bene ciucci e giocattoli e tenendo il neonato lontano da chi sta affrontando questa forma virale.

In ogni caso chiedete sempre consiglio al personale in farmacia che saprà darvi le giuste indicazioni per curare al meglio i sintomi del vostro bambino.

LE PROPRIETA´ E I BENEFICI DELLE NOCI

22 Luglio 2026

Le noci, fanno parte delle frutta secca e sono ricche di proprietà e benefici, che risultano essere indispensabili e che permettono all'organismo di rimanere in perfetta forma fisica. In natura, sono presenti diverse varietà di noci e tutte contengono virtù benefiche, ve le elenchiamo, così in questo modo potete scegliere di provarle e sono le noci brasiliane, le mongongo, le macadamia, le pecan, le betel, le rosse, le kemiri e le noci di cocco di mare, se avete la possibilità di provarle, non fatevi sfuggire questa occasione. Detto questo, non ci resta che tornare a parlare delle nostre classiche noci, perché non c'è da sottovalutare assolutamente le loro preziose proprietà benefiche. Vediamo nel dettaglio le loro caratteristiche.

Le noci sono:

preziose per la funzione del cuore

riducono e controllano i livelli di colesterolo

di fondamentale aiuto per il cervello

prevengono il diabete e le sue diverse tipologie

riducono il rischio di patologie coronariche

facilitano la perdita del peso

sono in grado di prevenire l'ipertensione

alleati naturali degli sportivi, perché forniscono la giusta dose di energia pura

Ma perché le noci possiedono tutto questo potere? Semplice, perché oltre ad essere una buona fonte di omega-3 e proteine vegetali, risultano anche contenere una buona percentuale di sali minerali e vitamina E. Inoltre le noci, contengono una buona quantità di arginina, un amminoacido che fa arrivare la giusta quantità di sangue ai muscoli. Da non sottovalutare, che contengono melatonina, antiossidanti,. Tutte queste proprietà benefiche descritte, rendono il sistema immunitario più forte e questo vale a dire un organismo perfettamente protetto da attacchi di virus e batteri.

L'assunzione è consigliata a tutti, grandi e piccini e il giusto consumo è di circa 20 grammi di noci al giorno (senza esagerare).

A questo punto, non ci resta che dirvi e consigliarvi, di prendere lo schiaccianoci e schiacciare le vostre noci.

COME ELIMINARE LE MACCHIE DAL VISO IN MANIERA NATURALE

15 Luglio 2026

Le macchie sulla pelle del viso sono un problema, molto frequente e spesso il fattore determinate che le provoca non è legato all'avanzamento dell'età.Infatti, questo inestetismo può comparire a qualsiasi età, spesso la mancanza di una corretta pulizia, l'utilizzo di prodotti aggressivi e l'esposizione troppo intensa ai raggi solari possono provocare questo fastidio. Certo l'avanzamento dell'età, aumenta questo fenomeno, ma come abbiamo accennato in precedenza non è il solo responsabile. In questa breve guida, che abbiamo preparato per voi, vi sveliamo un rimedio totalmente naturale per attenuare le macchie sul viso. E il protagonista, per realizzare il nostro trattamento contro le macchie sarà il bicarbonato di sodio.Quello che vi chiediamo, per ottenere buoni risultati è solo un pò di costanza nelle applicazioni. Entriamo nello specifico e vediamo come procedere.

Maschera al bicarbonato di sodio per eliminare le macchie dalla pelle del viso

Vi occorrono i seguenti ingredienti:

2 cucchiai di bicarbonato di sodio

acqua tiepida (quanto basta)

Dovete prendere una ciotola e metterci i 2 cucchiai di bicarbonato e aggiungere l'acqua tiepida, la giusta quantità per ottenere un composto morbido e denso e facilmente applicabile sulla pelle del viso (non deve colare). Con un cucchiaio mescolate il tutto e quando il risultato è una pasta cremosa, vuol dire che il trattamento è pronto. Ora, sul viso asciutto e pulito, stendete una piccola quantità di maschera, dove si presentano e soprattutto sono visibili le macchie. Lasciate in posa per 10 minuti e in seguito, sciacquate abbondantemente con acqua, ad una temperatura possibilmente fredda. Potete ripetere questa semplice operazione anche tutti i giorni, effettuando una sola applicazione quotidianamente.

Se il composto vi avanza, conservatelo in frigorifero, perché si mantiene fino a 5 giorni, però ricordate di tirarlo fuori dal frigo, almeno un paio d'ore prima di utilizzarlo sulla pelle del viso.

MASCHERA ABBRONZANTE NATURALE PER IL VISO

08 Luglio 2026

Avere un viso perfetto durante l'inverno è difficile e diciamo la verità, avere soprattutto un bel colorito in questa stagione, sembra essere quasi un sogno irraggiungibile. Smettete di pensare sempre in modo negativo, perché in questo nuovo articolo, vi aiutiamo a risolvere questo problema relativo al viso pallido, perché vi diciamo subito che non vi consiglieremo di andare in un centro estetico e farvi delle lampade, ma vi diremo come realizzare una maschera completamente naturale per abbronzare la pelle del viso. Sicuramente, ora volete sapere come si e cosa occorre, semplice basta una carota e un pò di latte. Vediamo cosa serve e come prepararla.

Maschera abbronzante naturale per il viso

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1 carota

2 cucchiai di latte intero o parzialmente scremato

guanti usa e getta

Per iniziate, prendete la carota e lavatela con cura e con l'aiuto di una grattugia, grattugiatela fino a ridurla in una polpa. Mettetela in una ciotola e aggiungete 2 cucchiai di latte, va bene sia quello intero che quello parzialmente scremato. A questo punto, lasciate riposare il composto per 20 minuti. Successivamente, quando il tempo è trascorso "schiacciate" con una forchetta i frammenti di carota, eliminatela, mantenendo solo il succo. La vostra maschera abbronzante per il viso al la carota e il latte è pronta per essere applicata sul viso. Importante, mettete dei guanti per proteggere le mani, perché a contatto con la maschera potrebbero macchiarsi. Con un batuffolo applicate sulla pelle del viso asciutta e pulita senza risciacquare. Ripete almeno 3 volte a settimana e il colore della vostra pelle sarà più luminosa e più bella.

Questo trattamento, oltre ad abbronzare in modo naturale il viso, renderà l'epidermide idratato in profondità, perché grazie all'elevata presenza delle vitamina e soprattutto del Beta-Carotene, influisce migliorando la compattezza e l'elasticità della pelle.

Buon trattamento.