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Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita
21 Ottobre 2023
Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.
Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.
Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.
La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.
Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.
Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.
C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.
In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.
I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.
Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.
Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.
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Dieta e integratori: ecco la ricetta per tutelare la salute della prostata
19 Ottobre 2023
Come detto più volte, seguire una corretta alimentazione può migliorare la nostra salute e aiutare il corpo a svolgere correttamente le sue funzioni.
È il caso della prostata, una ghiandola maschile situata appena sotto la vescica, davanti al retto, e il cui benessere è fondamentale per la salute dell’uomo. Attraverso la prostata, infatti, passa l'uretra, il canale che porta all'esterno sia le urine che il liquido seminale.
La salute di questa ghiandola può essere compromessa da alcuni fattori tra cui:
- la pressione elevata,
- il diabete,
- il colesterolo alto
- i trigliceridi alti
che possono aumentare le probabilità di danneggiarla. Ma non solo.
Anche il vizio del fumo e l’alimentazione possono interferire con il suo corretto funzionamento e in particolare, l’assunzione di cibi ricchi di zuccheri come i dolci, le carni rosse, fritture e l’abuso di grassi saturi, sono fortemente sconsigliati per garantirne la buona salute.
Ricettario di buona salute
Per questo è importante seguire una dieta equilibrata e sobria, privilegiando alimenti come frutta e verdura ricchi di antiossidanti naturali e le proteine della soia, che svolgono un ruolo protettivo contro lo sviluppo del cancro alla prostata.
Esistono poi specifici integratori che influiscono positivamente come, ad esempio, quelli a base di:
- serenoa repens, una pianta efficace a prevenirne l'ingrossamento e capace di ripristinare le normali funzionalità;
- avovida, che svolge un'azione antinfiammatoria e ricostituente;
- licopene, con proprietà antiossidanti;
- zinco, che agisce sul sistema immunitario.
Queste sostanze, unite ad una dieta corretta e all’attività fisica, possono migliorare la salute della prostata agendo a sostegno delle sue funzionalità. In caso di necessità, quindi, potete rivolgervi al vostro farmacista di fiducia che saprà indicarvi il prodotto migliore e il trattamento più adatto alle vostre esigenze.
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Raffreddore neonatale: cos´è e come si cura
17 Ottobre 2023
L'età non conta, grandi o piccini, il raffreddore non risparmia davvero nessuno.
Sono circa 200 i virus che portano a questa infiammazione della mucosa nasale, della faringe e in alcuni casi della gola. I sintomi sono piuttosto comuni, come il classico naso che cola, rialzo della temperatura, starnuti, tosse, inappetenza e difficoltà a dormire.
Raffreddore: amico o nemico dei bambini?Sia negli adulti che nei bambini, se ben curato, non è una patologia preoccupante.
Sapevate, piuttosto, che il raffreddore neonatale può essere utile? Nei primi mesi di vita il nostro organismo inizia a produrre i cosiddetti "anticorpi delle memoria" che, ricordando l'incontro con l'agente infettivo, difendono l’organismo durante gli attacchi successivi.
E tutti sappiamo che il raffreddore ci viene a trovare molto spesso.
In più, i neonati sviluppano un'immunità momentanea che li protegge dal virus per un periodo dopo il contagio.
Cure e prevenzionePer curare il raffreddore neonatale, è importante:
- evitare antinfiammatori e antibiotici;
- idratare il bambino facendogli bere molta;
- liberare il naso dal muco, lavando le vie nasali con soluzioni saline apposite;
- umidificare gli ambienti che favoriscono lo scioglimento del muco, riducendo la congestione nasale;
- far riposare il piccolo, aiutando il sistema immunitario a reagire.
Ricordatevi, il raffreddore è contagioso! Prevenirlo è possibile, per esempio lavando bene ciucci e giocattoli e tenendo il neonato lontano da chi sta affrontando questa forma virale.
In ogni caso chiedete sempre consiglio al personale in farmacia che saprà darvi le giuste indicazioni per curare al meglio i sintomi del vostro bambino.
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MASCHERA PER I CAPELLI ALL´AVOCADO
07 Gennaio 2026
L'avocado, un frutto di cui abbiamo parlato molto nei precedenti articoli, ma non vi abbiamo svelato tutto, infatti oltre ad essere un ottimo rimedio naturale per coccolare la pelle del viso e del corpo è anche, il perfetto alleato per prendersi cura della bellezza dei capelli. Infatti, se i vostri capelli sono secchi, sfibrati e danneggiati e non sapete quale sia il trattamento giusto, niente paura e leggete attentamente. In questo nuovo articolo, vi diciamo come preparare una maschera per i capelli all'avocado, che risolverà il problema legato alla secchezza capillare. I benefici di questa maschera è che nutre in profondità, rigenerare la chioma completamente, rendendola morbida e setosa al tatto. In più, il colore apparirà più luminoso e brillante.
Maschera per i capelli all'avocado (secchi e sfibrati)
Gli ingredienti che vi occorrono sono:
1 avocado maturo
2 cucchiai di olio extra vergine
1 cucchiaio di miele
Iniziamo, per prima cosa prendete l'avocado ed eliminate la buccia, tagliatelo a pezzetti e frullatelo nel frullatore. A questo punto, mettete la crema ottenuta in una ciotola e aggiungete gli ingredienti mancanti, seguendo la dose indicata e con l'aiuto di un mesto da cucina, fate amalgamare il tutto. La vostra maschera per i capelli all'avocado è pronta, spicciate la chioma con un pettine dai denti larghi, mettete un asciugamano intorno alle spalle e stendete la vostra "pasta" sulle punte e lunghezze, (asciutte) massaggiate un paio di minuti e lasciate in posa per circa mezz'ora. Trascorso il tempo di posa, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida, eliminando ogni minimo residuo della maschera e procedete alla detersione, con il vostro shampoo preferito. Ripetete, almeno una volta a settimana e vedrete che i vostri capelli, torneranno in salute e l'odioso effetto "secco" scomparirà.
L'avocado, non è solo un frutto buono da mangiare, ma anche un prezioso elisir di bellezza.
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SCRUB PER IL VISO ALL´AVOCADO
31 Dicembre 2025
L'avocado, un frutto ricco di proprietà benefiche per la salute e la bellezza, infatti grazie al suo elevato contenuto di preziosi elementi, risulta essere in grado di risolvere tantissime problematiche. In questo nuovo articolo, vi presentiamo un trattamento di bellezza con l'avocado, andremo a realizzare uno scrub delicato per la pelle del viso, che donerà al vostro epidermide un aspetto sano e nutrito in profondità. Questo esfoliante è particolarmente indicato per rendere la pelle del viso luminosa, in quanto rimuove tutti gli accumuli di cellule e svolge un'azione levigante, contrastando la formazione delle odiose rughe. Il consiglio è di ripetere questo trattamento almeno un paio di volte a settimana, oppure risulta essere sufficiente, anche una sola applicazione a settimana. Iniziamo e vediamo cosa occorre.
Scrub per il viso all'avocado
Vi occorre:
1/2 avocado maturo
1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di olio extra vergine
Prima di tutto, dovete sapere che questo esfoliante è adatto a tutti i tipi di pelle. Cominciamo, prendete mezzo avocado ed eliminate la buccia, mettetelo in una ciotola e con una forchetta, pressatelo con cura. Ora, aggiungete la quantità di bicarbonato di sodio e l'olio extra vergine e mescolate, facendo amalgamare gli ingredienti tra di loro aiutandovi con un mestolo. Il vostro scrub per il viso all'avocado è pronto, applicatelo sulla pelle pulita e inumidita, stendete una piccola "noce di crema" e massaggiate per 3 o 4 minuti, evitando le labbra e il contorno occhi, lasciate in posa per un paio di minuti e poi sciacquate abbondantemente con acqua tiepida. Asciugate il viso, tamponando la pelle con un soffice asciugamano in cotone.
Se vi avanza lo scrub all'avocado, non gettatelo, conservatelo nel frigo, coprendola con un pò di pellicola trasparente e sarà pronto per il prossimo trattamento (si conserva fino a 7 giorni).
L'avocado illumina la pelle, in modo naturale.
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SCRUB PER IL CORPO ALL´AVOCADO
24 Dicembre 2025
Nel precedente articolo abbiamo parlato, dell'avocado come trattamento naturale per gli occhi stanchi e gonfi, ma i suoi utilizzi sono molteplici e infatti, dovete sapere che un ottimo rimedio naturale per prendersi cura della pelle del corpo. In questa nuova guida, realizzeremo un scrub per il corpo con l'avocado che eliminerà le cellule morte e renderà l'epidermide piacevolmente morbido al tatto, idratato in profondità e una pelle dall'aspetto sano. Questo esfoliante, va ripetuto almeno una volta a settimana e per rendere l'applicazione più efficace, potete utilizzare i guanti per lo scrub. Vediamo, come si realizza e cosa serve per preparare il nostro esfoliante naturale.
Scrub per il corpo all'avocado
Avete bisogno dei seguenti ingredienti:
1 avocado maturo
1 cucchiaio di sale fino
1/2 succo di un limone
guanti scrub (se volete)
La preparazione è semplice e richiede pochi minuti. Per prima cosa prendete l'avocado e eliminate la buccia, mettetelo in una ciotola e con un forchetta schiacciate con cura, fino a quando il frutto non diventa simile ad una crema. Successivamente, dovete aggiungere la quantità di sale e il succo di mezzo limone spremuto, mescolate questi ingredienti tra di loro, facendoli fondere perfettamente tra di loro. Bravissime, il vostro scrub per il corpo all'avocado è pronto, non vi resta che mettervi sotto la doccia e inumidire la pelle con un pò di acqua tiepida. Come abbiamo accennato se volete per applicazione potete utilizzare dei guanti per lo scrub, oppure preferire solo le vostre mani. Stendete, la vostra "pasta" in piccole dosi e massaggiate per 5 minuti tutto il corpo, con delicatezza e movimenti circolari, insistendo maggiormente sulle gambe, i glutei, la pancia e le braccia. Lasciate, inoltre in posa per qualche minuto e poi, sciacquate abbondantemente con acqua alla vostra temperatura ideale, procedendo con il vostro bagnoschiuma preferito.
L'avocado renderà la vostra pelle del corpo irresistibile.
